Marți 22 Iunie 2021    EUR: 4.9250    USD: 4.1340    GBP: 5.7441    


Trezitul de dimineaţă reduce riscul de depresie. Ce spun specialiştii



Trezitul de dimineaţă reduce riscul de depresie. Ce spun specialiştii|EpicNews

Trezirea cu doar o oră mai devreme poate reduce riscul de depresie majoră cu 23%, asta îţi spune un nou studiu al cercetătorilor de la Harvard, ce a fost publicat în revista JAMA Psychiatry. Studiul a fost realizat pe un eşantion de aproape 850.000 de voluntari, iar concluzia la care au ajuns specialiştii este că tendinţa unei persoane de a dormi la un anumit moment poate influenţează riscul depresiei. De asemenea, dacă individul reduce somnul cu două ore, riscul de depresie majoră scade chiar cu 40%. ...
+citeste mai mult