Tehnica militară de a adormi în două minute. Videoclipul de pe TikTok a strâns 8 milioane de vizualizări

„Tehnica militară” prezentată în clip i-ar fi ajutat pe soldaţi să adoarmă în două minute, chiar şi în condiţii extreme. Cum functioneazã? Potrivit lui Justin Agustin, este un proces în doi paşi: să vă curăţaţi gândurile şi să vă imaginaţi scenarii paşnice care să vă elibereze mintea de stres. Autorul subliniază repetarea cuvintelor „Nu gândi” timp de 10 secunde, relaxare şi concentrare pe respiraţie. În cele din urmă, influencerul vă asigură că, dacă faceţi aceste exerciţii în mod constant pentru o perioadă de cel puţin 6 săptămâni, veţi putea într-adevăr să adormiţi în două minute. ...
+citeste mai mult