Luni 6 Decembrie 2021    EUR: 4.9483     USD: 4.3786     GBP: 5.8051     Preluare stiri


Te confrunţi cu procrastinarea? Ce poţi face pentru a scăpa de acest obicei? Un studiu a găsit antidotul



Te confrunţi cu procrastinarea? Ce poţi face pentru a scăpa de acest obicei? Un studiu a găsit antidotul |EpicNews

Toţi ne-am confruntat cu proiecte, examene şi evenimente importante şi procrastinarea aferentă, cu tot cu efectele sale negative. Pentru prima dată însă, cercetătorii au găsit un instrument pentru a combate procrastinarea şi tot „bagajul” său.    Procrastinarea, definită simplu ca amânarea sau evitarea îndeplinirii unor sarcini sau acţiuni „pentru mai târziu”. Etimologic, termenul vine de „procrastinatus” (latină): pro- (înainte) şi crastinus (de mâine).    Procrastinarea este, de facto, un mecanism pe care creierul nostru îl foloseşte pentru a ne proteja de anxietate, pentru a ne face să ne simţim în siguranţă şi a evita trăirea unei frici (teama de a fi intervievat pentru un job, frica de a vorbi în public, teama că proiectul este prea dificil de realizat etc.). ...
+citeste mai mult